
ألم حادّ في كعبك مع أول خطوة صباحاً؟ كورس يستهدف الالتهاب ويخفّف الشدّ في باطن القدم.
راجَع المحتوى طبياً واعتمده: د. زرياب الجميري — ماجستير العلاج الطبيعي، مرخّص من المركز الوطني | روجِع وحُدِّث في: يونيو ٢٠٢٦

اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis) من أكثر أسباب ألم الكعب شيوعاً، وتحدث نتيجة التهاب أو تهيّج الرباط السميك الممتد من عظمة الكعب إلى أصابع القدم. ويُعد الألم الحاد مع أولى خطوات الصباح أو بعد الجلوس لفترات طويلة من أبرز علاماتها. تساعد الحجامة الموضعية على دعم تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتخفيف الشدّ العضلي والأنسجة المحيطة، مما يساهم في تسريع التعافي عند دمجها مع التمارين المناسبة.





منظومة علاجية متكاملة على ٣ جلسات، تجمع أربعة محاور تعمل معاً لنتيجة أعمق وأطول:
حجامة مساجية
لإرخاء عضلات الساق وباطن القدم وتنشيط الدورة الدموية.
حجامة دموية علاجية
موضعية على مسار الألم لتخفيف الالتهاب حول الرباط.
خطة تغذية علاجية
تدعم تقليل الالتهاب وتنظيم الوزن المؤثر على القدم.
تمارين علاجية
تمارين إطالة وتقوية لباطن القدم، يُدرَّب عليها العميل مع متابعة بالتطبيق.
الحجامة الموضعية من أكثر الأدوات فاعلية لتخفيف التهاب اللفافة الأخمصية — ونجمعها مع تغذية وتمارين إطالة لتعافٍ أعمق وأطول أمداً.
مراجعة علمية لثلاث دراسات دعمت استخدام الحجامة للمساعدة في تخفيف ألم اللفافة الأخمصية وتحسين الوظيفة الحركية. (J Sport Rehabil, 2022) تُستخدم الحجامة كخيار داعم إلى جانب التمارين وفق تقييم المختص.
لا تنتهي رحلتك بانتهاء الجلسة. عبر تطبيق المركز تتابع خطتك الغذائية وتمارينك خطوة بخطوة، مع تذكيرات ودعم من فريقنا.
إلى جانب الأدلة، لاحظ كادرنا الطبي تحسّناً واضحاً في ألم الكعب لدى كثير من الحالات بعد الجلسات مع الالتزام بالتمارين. النتائج تختلف من حالة لأخرى، والمختص يقيّم وضعك أولاً.
مراجعة علمية لثلاث دراسات دعمت استخدام الحجامة للمساعدة في تخفيف ألم اللفافة الأخمصية وتحسين الوظيفة الحركية. (J Sport Rehabil, 2022) تُستخدم الحجامة كخيار داعم إلى جانب التمارين وفق تقييم المختص.
لا تنتهي رحلتك بانتهاء الجلسة. عبر تطبيق المركز تتابع خطتك الغذائية وتمارينك خطوة بخطوة، مع تذكيرات ودعم من فريقنا.
إلى جانب الأدلة، لاحظ كادرنا الطبي تحسّناً واضحاً في ألم الكعب لدى كثير من الحالات بعد الجلسات مع الالتزام بالتمارين. النتائج تختلف من حالة لأخرى، والمختص يقيّم وضعك أولاً.
كورس مبني على أدلة علمية منشورة، لا على وعود.
يجمع الحجامة مع تمارين الإطالة المتخصصة لباطن القدم.
نخبة من المختصين المؤهلين والمرخّصين من المركز الوطني.
ثلاثة فروع في الرياض: الصحافة، النزهة، الحمراء — أقرب لك.
منظومة متكاملة: حجامة + تغذية + تمارين + متابعة بالتطبيق.